一般情况下，感冒期间双肋两侧疼痛能否自愈，需要根据具体病因和严重程度来判断。若疼痛症状较轻且无其他并发症，一般可自愈；若疼痛持续加重或伴有其他严重症状，则需及时就医。具体分析如下：
感冒期间双肋两侧疼痛，若只是因剧烈咳嗽牵拉肋间肌肉引发的酸痛，疼痛程度较轻，没有出现呼吸加重、按压剧痛等情况，通常可以自愈。这种疼痛会随着咳嗽症状缓解逐渐减轻，一般3-5天就能慢慢恢复。
要是疼痛是由感冒引发的胸膜炎、肋软骨炎等问题导致，疼痛剧烈且在呼吸、转身时明显加重，甚至伴随胸闷、呼吸困难等症状，就很难自愈。这类情况需要针对性治疗，拖延可能会让病情加重。
感冒期间要减少剧烈活动，避免大幅度转身、弯腰等动作牵拉胸部肌肉。多喝温水缓解咳嗽，减轻肌肉牵拉负担。饮食选择清淡易消化的食物，保证充足休息。室内保持通风，根据身体感受及时增减衣物，帮助身体更快恢复。
参考资料：
[1]赵文明. 芒针透穴法治疗顽固性肋间神经痛1例[J]. 中国保健营养,2020,30(19):380.
